Maigrir par le jeûne
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Maigrir par le jeûne


 
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 le jeûne et moi....

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Invité S
Invité



MessageSujet: le jeûne et moi....   Mar 20 Avr - 18:27

bonjour à vous tous !
je me presente: je suis une jeune femme de 24 ans.
je mesure 1m78 pour 56 kg. je me sens plus ou moins bien dans mon corps...je souhaiterais tout de même perdre 3-4 kilos avant septembre.

j'ai decidé de commencer à jeûner (apres de looongues reflexions)...voilà depuis lundi, je ne me nourris que d'eau, de bouillon, de tisanes et thés...
je ne ressens pas de faim à vrai dire.je me sens bien dans mon corps et ma tête à l'instant où je vous écris.

je pensais jeûner 2 jours tous les 15jours afin de "purifier" l'organisme.
est-ce bon? est-ce suffisant?

je souffre de migraines, de douleurs articulaires et autres rejouissances !

en attendant votre réponse,

je vous salue.
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sonia



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MessageSujet: Re: le jeûne et moi....   Mar 20 Avr - 20:58

Tu es jeûne tu as 24 ans et apparemment ton problème de poids est très fantasmatique !
Si tu estimes avoir quelques kilos de trop même à perdre rapidement pourquoi un jeûne ?
Très franchement, le jeûne est avant tout recommandé pour les problèmes de santé liés au sur-poids (cardiovasculaires et autres).
Allez dis-toi que perdre quelques kilos (s'ils sont de trop) en apprenant à t'alimenter équilibré est le plus judicieux. Il suffit de lire les bons conseils et les régimes préconisés par de bons nutritionnistes (Fricker, Rougier).
Dommage de tester l'effet yoyo, le déséquilibre est garanti.
Courage mais sois sage ! bisous
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Carolina
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MessageSujet: Re: le jeûne et moi....   Mer 21 Avr - 12:08

Bonjour,

Vue ton poids et ta taille, tu n'as pas assez reflechis... Etant bien en dessous des normes, meme si je n'aime pas ce mot, je te deconseille de jeuner...tu vas finir a l'hopital sous perfusion (au mieux)


Tu devrais arreter ça tout de suite et te réalimenter.

Dis toi que tu as de la chance d'etre si mince, mais que la maigreur c'est vraiment laid. La tu es a la limite... n'essayes pas de maigrir plus.

Bises
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nabila

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MessageSujet: Re: le jeûne et moi....   Mer 21 Avr - 17:16

Bonjour, je rejoins carolina, ne te met pas en danger, arrête de suite ce jeûne et reprend une alimentation correcte.
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MessageSujet: Re: le jeûne et moi....   

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