perdre 12 kilos en trois semaines

bonjour atte , je m'appelle cirina j'ai 23 ans 77.5 kilos je souhaite perdre 12 kilos avant le 29 juillet est ce possible, je par en vacances depuis fevrier je suis o regime jai perdu 4 kilo ke jai repri, je suis complexé, je me sen mal ds ma po, je ve changer de vie car ce poi en tro me pourri la vie, jai besoin de soutien et d'aide, commen faite vous pr perdre du pods, je ne ve pa aler en vacance ds cet eta jorai onte de me baigner, aidez moi svp

si tu pars dans 3 semaines c'est possible que tu perde une bonne partie des 12kg avant grâce au jeûne, sache seulement qu'ensuite cela implique un changement dans tes habitudes alimentaires. bon courage à toi!!!

Coucou,

Tu n'avais pas activé ton compte : je viens de le faire.

Bises

SALUT

JE N'ai pas activé mon compte car je ne savais pa faire, jessaie de tenir le coup, jai besoin daide et de soutien merci de maider

bises
bne journée

coucou cirina!! j'espère que tu trouvera sur ce forum tout le soutien dont tu aura besoin!!. tu peux passer par la présentation afin que l'on fasse mieux ta connaissance et si tu commence un jeune tu peux nous en parler en ouvrant un post maigrir pas le jeune. bon courage à toi si tu a commencé un jeûne, et bonne continuation!!!

Bonjour Cirina,
Bienvenue et bon courage pour ton projet de perte de poids. Tu as raison de te prendre en main si ton corps ne te plait pas et si tu es complexée!
Tu vas y arriver je suis sur mais il faut avant tout une énorme motivation et du courage pour mener à bien ce projet!
Allez fonce je t'envoie tous mes encouragements.
Amicalement